Pentingnya Memperhatikan Kesehatan Anak untuk Masa Kecil yang Bahagia

kesehatan anak

Bunda tentu mengetahui bahwa kesehatan merupakan harta yang paling berharga. Si Kecil yang sehat tentu bisa tumbuh dan berkembang dengan optimal dan bebas dari penyakit. Oleh sebab itu, asupan gizi yang cukup sangat dibutuhkan untuk menjaga kesehatan anak. Bunda dapat memenuhi gizi sesuai dengan kebutuhan tumbuh kembang Si Kecil dengan menerapkan pola hidup sehat dan memberikan gizi seimbang. Bunda juga perlu memperhatikan Si Kecil mendapatkan istirahat yang cukup.

Masa kecil yang bahagia akan hadir ketika Si Kecil dalam kondisi sehat. Oleh sebab itu, untuk mendukung tumbuh kembang dan kesehatan anak, berikut beberapa hal yang perlu Bunda perhatikan:

  1. Tidur cukup, berkualitas, dan teratur

Si Kecil adalah individu yang sangat aktif, namun ia juga perlu mendapatkan istirahat atau tidur yang cukup dan berkualitas. Jumlah waktu tidur bayi atau anak tidak sama tergantung dari usia mereka, untuk anak usia 1-2 tahun disarankan untuk mendapatkan tidur 11-14 jam per hari. Sedangkan untuk usia 3-5 tahun disarankan untuk tidur 10-13 jam / hari. 

kesehatan anak
  1. Aktivitas untuk dukung tumbuh kembang dan kesehatannya

Aktivitas yang bisa dimulai sejak usia untuk mendukung tumbuh kembang dan kesehatan Si adalah menuntunnya untuk menerapkan kebiasaan makan sehat, misalnya dengan rutin makan bersama. Disamping itu, biarkan Si Kecil memilih makanannya sendiri, misalnya memilih antara apel atau mangga dan brokoli atau sayuran lainnya.

  1. Berikan contoh pada Si Kecil untuk selalu menjaga kebersihan

Salah satu upaya yang dapat Bunda lakukan untuk menjaga kesehatan Si Kecil adalah memberikan contoh kepada Si Kecil agar ia belajar membersihkan diri maupun lingkungan. Menjaga kebersihan menjadi salah satu upaya yang dapat dilakukan untuk mencegah datangnya penyakit. Ajari Si Kecil pentingnya mandi dua kali sehari atau sering mencuci tangan. Selain beri contoh Si Kecil dengan melibatkannya saat Bunda membersihkan kamarnya dan area bermainnya supaya ia teredukasi dan menjadi terbiasa menjaga kebersihan. 

Disamping itu, Bunda berperan penting untuk menyediakan berbagai makanan sehat untuk Si Kecil. Makanan sehat membantu memenuhi asupan nutrisi yang dapat mendukung tumbuh kembang dan kesehatan anak. Untuk membantu memenuhi nutrisi harian Si Kecil, Bunda dapat memberikan Nestle Dancow Nutritods 1+, 3+, atau 5+ sebagai susu pertumbuhan yang hadir dengan berbagai nutrisi yang baik untuk setiap tahap tumbuh kembang Si Kecil. Kandungan nutrisi didalamnya diantaranya adalah vitamin A, C, E, D, Fe, vitamin B1, protein, zinc, zat besi, Selenium, dan nutrisi penting lainnya. 

.

Artikel yang Direkomendasikan

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *